Catégorie : Se dépenser

Challenge sportif #1 - Marche seniors

Solidarité Bègles COVID-19
Solidarité Bègles COVID-19

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Challenge sportif #1 - Marche seniors
Les éducateurs sportifs du service des sports ont mis en place des « challenges Béglais ». Les objectifs : égayer et occuper vos journées, prendre un moment pour soi, rester en forme et préparer l’été pendant le confinement.

Le service des sports propose chaque semaine des séances sport et bien-être adaptées à votre niveau, faciles à réaliser chez vous avec le matériel que vous avez à votre disposition.

Cette première séance est dédiée à la marche seniors. 

Vidéo 1 - Séance moteur


Vidéo 2 - Échauffement des articulation


Vidéo 3 - Marche(s)


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