Catégorie : Se dépenser

Challenge sportif #2 - Circuit training pour les adultes et les adolescents

Solidarité Bègles COVID-19
Solidarité Bègles COVID-19

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Challenge sportif #2 - Circuit training pour les adultes et les adolescents
Les éducateurs sportifs du service des sports ont mis en place des « challenges Béglais ». Les objectifs : égayer et occuper vos journées, prendre un moment pour soi, rester en forme et préparer l’été pendant le confinement.

Le service des sports propose chaque semaine des séances sport et bien-être adaptées à votre niveau, faciles à réaliser chez vous avec le matériel que vous avez à votre disposition.

Pour ce deuxième rendez-vous, nous vous proposons une séance sportive pour se défouler, se renforcer et se libérer... 

Mais avant de parler sport, l’ensemble de l’équipe du Service des Sports, souhaitait transmettre un message auprès de tous nos infirmiers, aide-soignants, médecins, livreurs, caissiers, routiers, ouvriers agro-alimentaire, nos enseignants, éducateurs, aides à domicile et tous les autres... qui continuent de se battre pour la France. Nous sommes de tout cœur avec vous dans ce combat. Soyez forts ! Le premier facteur de notre guérison à tous face à ce virus c’est votre force psychologique et physique. Vos familles, vos amis, vos voisins et tout votre entourage vous soutiennent et comptent sur vous. 

On vous transmet tout notre courage.  

Et pour être courageux, rien de tel qu’une séance de ZUMBA

Découvrez une vidéo de ZUMBA ! A danser sans modération…  :

 

On vous partage également des exercices à faire en duo, avec vos enfants, vos compagnons, amis, famille qui sont confinés avec vous.

Gainage adulte avec un enfant


N’hésitez pas à nous transmettre des photos, vidéos de vos séances, ainsi que vos commentaires ! 

Rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle séance ! 

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