Catégorie : Se dépenser

Séance de relaxation - challenge sportif #3

Solidarité Bègles COVID-19
Solidarité Bègles COVID-19

Solidarité Bègles COVID-19

Séance de relaxation - challenge sportif #3
Les éducateurs sportifs du service des sports ont mis en place des « challenges Béglais ». Les objectifs : égayer et occuper vos journées, prendre un moment pour soi, rester en forme et préparer l’été pendant le confinement.
Aujourd’hui nous avons le plaisir de vous inviter en voyage, le plus fabuleux des voyages, celui qui se passe en vous.

Quelques conseils avant le décollage :
  • Choisissez une position confortable
  • Lancez la musique (lien Soundcloud) 
  • Laissez aller et venir vos pensées, soyez en les simples spectateurs
  • Accueillez tout ce qui se présente en vous, y compris l’agitation intérieure
  • Vivez l’instant présent
Bon voyage !
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