Catégorie : Se dépenser

Le DOJO Béglais à la maison !

Solidarité Bègles COVID-19
Solidarité Bègles COVID-19

Solidarité Bègles COVID-19

Le DOJO Béglais à la maison !
En cette période de confinement, l'équipe du Dojo Beglais vous donne rdv sur Zoom.us chaque semaine et durant tout le confinement.

Pour continuer d'avoir une pratique encadrée, avec les bons gestes et positionnements pour éviter les traumatismes, le club s'adapte et ne vous lâche pas !

Le principe : les profs disponibles réaliseront des cours en live et en interactivité avec vous.

Programme hebdomadaire type : 

Lundi 19h00 / taïso
Mardi 9h30 / renfo
Mardi 18h00 / judo poussin·ne·s & benjamin·es
Mercredi 16H00 judo petits samouraïs & mini poussin·ne·s
Mercredi 18h00 / mobilités judo debout et sol minimes & Cadet·te·s
Jeudi 19h00 / pilates
Samedi 10h30 / taïso

Les cours sont ouverts aux béglaises et béglais qui le souhaitent. Il suffit d'envoyer votre mail à dojo.beglais@gmail.com

Qu'est-ce que le Taïso ?

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.

Le Taïso a pour objectifs:

  • De renforcer le système musculaire.
  • D’améliorer la maîtrise des gestes.
  • D’augmenter la souplesse.
  • D’apprendre à se relaxer.
Prenez soins de vous !
Top